Fitness kabelsysteem L - katrol - triceps touw – krachttraining - lat pulley - krachtstation

Ervaar effectieve workouts voor het bovenlichaam, simpelweg thuis

Vind jij het belangrijk om in shape te blijven, maar kan je niet altijd naar de sportschool? Train simpelweg thuis en voel het brandende gevoel in je armen, schouders en rugspieren

Het fitness kabelsysteem neemt het principe van vele grote en dure apparaten over, waarbij een kabel een gewicht omhoog trekt. De set zorgt ervoor dat een nieuw scala aan oefeningen thuis uitgevoerd kunnen worden. Door elke spiergroep te kunnen isoleren, wordt spierpijn snel bereikt.

Vandaag vóór 18:00 besteld is morgen in huis (NL & BE)

Met de 3 verschillende handgrepen kun je vele oefeningen toevoegen aan je workout. Hieronder een aantal bekende voorbeelden:

Met het triceps-touw kunt u tricep oefeningen doen zoals de 'Tricep cable pushdown'

De rechte stang is een must voor diverse Rug-oefeningen als de 'Lat pulldown' en de 'Cable Row'.

De 2 handgrepen kunt u gebruiken voor borst, schouder en core-oefeningen als de 'cable fly' & 'Cable-core rotation'. De Cable Fly is onze persoonlijke favoriete oefening en een mooi alternatief op de bekende Bench Press.

Voordelen

✔ Brengt de sportschool bij u thuis en bespaart kosten en tijd
✔ Geschikt voor beginnende en gevorderde sporters
✔ Uitgebreide 14-delige set
✔ Bruikbaar voor vele spiergroepen
✔ Robuust gelagerd 360° katrol
✔ Zelf gewicht toevoegen tot 100kg
✔ Compact en gemakkelijk op te bergen

Handleiding
Om u op weg te helpen hebben de specialisten van Ruffman een handleiding opgesteld met uitgebreide uitleg over de installatie en gebruik van het kabelsysteem. Tevens worden er maar liefst 15 voorbeeldoefeningen weergegeven met ieder zijn niveau, van beginner tot advanced. De meeste oefeningen beginnen al bij een gewicht van 10kg.

Montage
Het monteren van het kabelsysteem doe je door de katrol met de band en karabijnhaak op te hangen aan een pull-up bar, haak of een dwarsligger in je garage, schuur, zolder of misschien wel buiten in de tuin!
Er is altijd ruimte voor, want de set is eenvoudig op te bergen in de meegeleverde rugtas.

*Gewichten niet inbegrepen*